MADRID
2011
con
GODFREY DEVEREUX y JOSÉ LUIS CABEZAS
+ información y reserva de plazas:
info@yogadinamico.info
La FORMACIÓN DE PROFESORES YOGA DINÁMICO es enseñada por GODFREY DEVEREUX Y JOSÉ LUIS CABEZAS en inglés y español.
Esta formación completa, única, poderosa y
exhaustiva ha sido desarrollada en los últimos 20 años por Godfrey, uno
de los profesores de yoga con más influencia y más respetado del mundo,
conocido por la calidad, originalidad y claridad de su enseñanza.
Cuatro de sus muchos libros publicados están ahora disponibles en
español: “Yoga Dinámico”, “15 Minutos de Yoga”, “Yoga desvelado” y “El
Pequeño Libro de los Bandhas”. Ha desarrollado una organización del
método de yoga completa, enteramente pragmática y eficaz que permite
enseñarlo con remarcable sencillez y eficacia
y José Luis, único de los dos Profesores Senior del Método de Formación
Yoga Dinámico que enseña en español y que da reveladores cursos y
formación de profesores por España y todo el mundo, escribiendo libro,
artículos y en Yoga Journal.
Este método, basado en los principios
naturales de aprendizaje y enseñanza, permite que yoga sea enseñado
desde el cuerpo y acceder a la unidad más profunda de mente, cuerpo y
espíritu.
Esta Formación de Profesores de Yoga única, está basada en acción
interna y atención sistemática mucho más que en información, ideología
o tradición. Se te entrenará para acceder a las produndidades y
sutilezas de la mente y espíritu desde acción física concreta y
precisa, y cómo hacer lo mismo para otros.
Exploraremos en la práctica casi 200
técnicas de yoga en el contexto de seis series prácticas que juntas
sensibilizan, despiertan, integran, fortalecen y abren el cuerpo,
sistemática y permanentemente. La secuencialidad de las cuatro series
dinámicas permiten al cuerpo profundizar su integrada capacidad de
movimiento y acción sin forzar a través de la progresión paso a paso de
Vinyasakrama. Estas cuatro series se complementan con dos series más
pasivas que refuerzan interiorización profunda de conciencia en acción
física mientras invitan rejuvenecimiento y auto sanación profundos.
El aspecto teórico del curso está entretejido en la práctica,
presentación y exploración de técnicas prácticas del método de yoga y
cubre los siguientes temas:
• Teoría de las dinámicas universales base
de percepción, conocimiento y acción en el cuerpo humano. Esto provee
de los principios base de conciencia, percepción, movimiento y acción
que determinan la práctica de yoga segura y eficaz.
• Teoría de anatomía, fisiología,
respiración, biomecánica y kinesiología aplicadas:
cómo la acción física, movimiento y respiración tienen lugar relativo a
conciencia e intención conscientes.
• Tería del aprendizaje somático:
cómo usar los procesos neuromusculares del cuerpo para desarrollar una
integración estructural y energética progresiva y permanente
(vinyasakrama).
• El arte de la enseñanza:
aclarando los principios pragmáticos a través de los que las posturas
de yoga, pranayama y meditación pueden ser enseñados eficazmente.
• Principios de secuenciación,
modificación y ajustar.
• Dinámicas de grupo.
• Dinámicas de comunicación.
El aspecto práctico de la Formación incluye lo siguiente:
• Exploración práctica de anatomía,
fisiología, biomecánica y kinesiología aplicadas como la metodología
técnica de la práctica de las posturas de yoga y pranayama.
• Exploración en profundidad de 40
técnicas posturales dinámicas (namaskar, vinyasa, ullola) y el uso de
movimiento como preparación sensibilizadora y que despierta para el
poder integrador de la quietud.
• Exploración en profundidad de 150
posturas de yoga y sus principios estructurales, mecánicos y
energéticos subyacentes y efectos.
• Exploración en profundidad de la Dinámica Espiral de Integración.
• Exploración en profundidad de respiración Ujjayi y otras prácticas de pranayama.
• Exploración en profundidad de las Dinámicas de Integridad como las bases para establecer integridad funcional y estructural.
• Entrenamiento y formación práctica en seis secuencias vinyasa modificables y progresivas.
• Aplicación práctica en el Arte Vinyasakrama.
El Curso está compuesto de los 3 módulos siguientes:
Los participantes en cada módulo individual recibirán textos didácticos completos resumiendo las técnicas y secuencias exploradas, en español o inglés.
Cada día incluye 8 horas de formación con un descanso para el almuerzo.
CURSO BASE 6 DÍAS
Explora posturas y ullolas horizontales, verticales, invertidas y supinas y xandranamaskar en dos series Vinyasa que aportan una base clara y pragmática para la re-educación somática a través de integración sensibilizada.
Aprenderás a las siguientes series y explorarás en profundidad sus técnicas componentes (ullola, vinyasa, namaskar, asana, bandha y pranayama):
VINYASASUXMASYA
Es una práctica gentil y suave que comienza tumbados. Permite a las dinámicas fundamentales del método de yoga ser aclaradas y asimiladas sin tensión o forzar. Despierta y suaviza los músculos de la espalda y los huecos de las caderas. Es un vinyasa nutritivo que calma la mente y despierta el cuerpo gentilmente.
VINYASAXANDRASYA
Esta Secuencia Práctica despierta e integra la totalidad del cuerpo. Hace esto primordialmente a través de movimiento usado como preparación para quietud. Es simultáneamente práctica suavizante y energizante. Su accesibilidad permite a las dinámicas fundamentales del método de yoga aclararse y asimilarse en un vinyasa energizante y que despierta.
Los 4 primeros días son dedicados a explorar la metodología de todos los ullola, vinyasa, asana, bandha y pranayama de las dos series. Los 2 últimos días concentran en la metodología de enseñanza, incluyendo cómo variar, modificar y adaptar las dos secuencias y sus técnicas.
CURSO INTERMEDIO 6 DÍAS
Explora las posturas y secuenciar de las Series Prácticas
VINYASAMERASYA y VINYASASUPTASYA.
Estas Series Vinyasa de Formación incluyen posturas de pie, de zancada, extensiones, rotaciones, flexiones adelante y flexiones atrás y concentra en establecer los bandhas en todo el cuerpo mientras se mobilizan las articulaciones motoras y se fortalecen los músculos profundos del núcleo.
Aprenderás las siguientes series, y explorarás en profundidad sus técnicas componentes (ullola, vinyasa, namaskar, asana, bandha y pranayama):
VINYASAMERASYA
Esta Secuencia Práctica establece fortaleza profunda en los músculos espinales centrales esenciales, mientras se abren las articulaciones sustentadoras de las zonas altas y bajas del cuerpo. Es una práctica de mantenimiento que proporciona nutrición profunda a cuerpo y mente. Invita una profunda interiorización de conciencia e intimidad con cuerpo, mente y espíritu mientras aclara las Siete Acciones Universales de la Práctica de Posturas de Yoga.
VINYASASUPTASYA
Esta Secuencia Práctica suaviza, abre y nutre todo el cuerpo. Se hace toda sobre la espalda o los hombros y provee de un rejuvenecedor contrapunto a las secuencias prácticas más dinámicas y es especialmente adecuada para tarde/noche o cuando cansado o recuperando de una dolencia o enfermedad.
Los 4 primeros días son dedicados a explorar la metodología de todos los ullola, vinyasa, asana, bandha y pranayama de las dos series. Los 2 últimos días concentran en la metodología de enseñanza, incluyendo cómo variar, modificar y adaptar las dos secuencias y sus técnicas.
CURSO AVANZADO 8 DÍAS explora las posturas y secuenciar de las Series Prácticas
VINYASAXIKITSA y VINYASADANDASYA
Estas Series Vinyasa de Formación focalizan en mobilizar la pelvis y fortalecer el abdomen y la espalda.
Aprenderás las series siguientes, y explorarás en profundidad sus técnicas componentes (ullola, vinyasa, namaskar, asana, bandha y pranayama):
VINYASAXIKITSA
Esta Secuencia Práctica establece los bandhas en todo el cuerpo, como base de recuperar integridad física y energética. Mobiliza y fortalece todos los músculos y articulaciones motores y permite a cada parte del cuerpo encarnar las Dinámicas de Integridad y la Dinámica Espiral de Integración.
VINYASADANDASYA
Esta Secuencia Práctica concentra en flexiones adelante y flexiones atrás pronas fortalecedoras, para liberar y fortalecer la espalda y el abdomen, al tiempo que mejora la mobilidad de la columna y la pelvis.
Las series generan profunda fortaleza y flexibilidad en la columna.
Los primeros 4 días son dedicados a explorar la metodología de todos los ullola, vinyasa, asana, bandha y pranayama de las dos series. Los 4 últimos días concentran en la metodología de enseñanza, incluyendo cómo variar, modificar y adaptar todas las técnicas de todas las 6 secuencias.
+ información
y reserva de plazas
info@yogadinamico.info
